Boxtraining als Saisonauftakt

KAMPFSPORT: csc Erfurt / SV Blau-Weiß 90 Hochstedt
 

Erfurt. (21.Jul.12/ csc) Marcel Müller, seines Zeichens Trainer des SV Blau-Weiß 90 Hochstedt, stellte diesmal ein neues Programm für seine Jungs zusammen als Saisonauftakt für die Stadtliga 2012/13. So kamen wir in den Genuss mit der Herrenmannschaft im Fußball, welche in der Stadtliga startet, ein gemeinsames Training zum Saisonauftakt durchzuführen, neue Leute kennen zu lernen und jede Menge Spaß und hartes Training miteinander zu verbinden. Das ist an und für sich im CSC-Erfurt nichts Neues, diesmal fand jedoch ein gemeinsames Training zweier Mannschaften statt die unterschiedlicher nicht sein konnten. Neben dem Team des SV Blau-Weiß 90 Hochstedt war parallel die neue Nationalmannschaft der WAKO-Deutschland zur Vorbereitung auf die Europameisterschaft zu ihrem ersten Kadertreffen erschienen. Zusammen mit Karsten Seyfarth (MMA + LutaLivre Instruktor CSC-Erfurt) und den Kampfsportler wurde ein Zirkeltraining aus 27 verschiedenen Stationen aufgebaut, die im Intervall 40 Sekunden Arbeit und 20 Sekunden Wechsel zur nächsten Station abgearbeitet wurden. Schon allein bei der Erklärung der Ausführung der verschiedenen Übungen machte sich Entsetzen breit in manchen Gesichtern. Beim anschließenden Durchlaufen des Zirkels gab aber jeder der Jungs und Mädchen sein Bestes und versuchte an jeder Station das Maximum abzurufen, welches möglich war. Keiner hat vorzeitig aufgegeben und alle unterstützten sich gegenseitig mental beim Wechseln der Stationen, so das am Ende alle total fertig waren, aber auch mehr als glücklich es durchgezogen zu haben. Danach wechselten die Kickboxer mit Mario Schnee (Kickbox-Trainer CSC-Erfurt) zum Sparring in die Boxringe und die Fußballer bekamen eine kleine Lehrstunde zum Thema Beinarbeit und Schattenboxen. Nachdem Erlernen der ersten Schrittfolgen und Schläge, ging man noch zu einer Einheit Pratzenarbeit über und jeder konnte die neu erworbenen Schläge mal mit etwas Pfeffer beim Partner in die gepolsterten Hände bolzen. Ganz zum Abschluss gab es noch ein gemeinsames Ründchen zum Auslaufen und eine Runde Stretching die vor allem bei den Herren des runden Leders viel Anklang fand :-). Alles in allem eine runde Sache wie man beim Fußball sagen würde. Niemand wurde verletzt, alle haben sich verausgabt, neue Dinge kennen gelernt und jede menge Spaß gehabt.